Yoga for mor og barn

Barselyoga

EN TIME FOR MOR OG BARN

Her jobber vi med avspenning og avlastning av rygg og skuldre samtidig som man jobber med å få tilbake balanse og styrke i rygg, mage og bekkenbunn. 
Hormonsystemet stimuleres til bedre balanse og vi opplever avspenning og ro i kroppen. Vi anbefaler å starte med disse timene fra 6 uker etter fødsel (8 uker etter keisersnitt). babyen er med i timen og er enten ved siden av deg eller med i øvelsene. Skaper fin kontakt mellom babyen og mor.  Vi tar opp barns utvikling og god ernæring for mor og barn.

 

 

Sunn kropp gjør livet godt.